El índice de masa corporal
(IMC) es un cociente que relaciona dos medidas, el
peso y la estatura. Este índice se obtiene dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).
Peso (Kg) = I.M.C.
Estatura (m)2
En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso de
obesidad. Siempre debemos contemporizar cada caso, pues todo incremento del volumen corporal (incluidas personas musculosas o mujeres
embarazadas) se acompañará de índices de masa corporal elevados.
El IMC NO es un indicador de la grasa total corporal, sin embargo relaciona el riesgo de enfermedad y muerte por riesgo cardiovascular.
Es válido tanto mujeres y hombres.
La siguiente aplicación web le permite conocer, en base a su peso y estatura actuales, su índice de masa corporal (IMC) así como su peso ideal:
INGRESA AQUÍ
Una vez calculado su IMC visualice en que categoría encaja:
ÍNDICE DE MASA CORPORAL / CATEGORÍA